Comprendere che cosa sia psicoterapia e come funziona

AL CENTRO DELLA PSICOTERAPIA è UN’ESPERIENZA/UN LAVORO DI CAMBIAMENTO.
SI VA IN PSICOTERAPIA PER IL CAMBIAMENTO.

Sottoporsi alla psicoterapia, andare in psicoterapia, fare una psicoterapia

La psicoterapia è speso definita una terapia verbale o terapia di parola, e ciò farai nel corso del tuo trattamento. Tu e lo psicologo intratterrete un dialogo, vi cimenterete in un dialogo, intratterrete una conversazione sui tuoi problemi e so come risolverli.

CHE COSA MI DEVO ATTENDERE NEL CORSO DELLA PSICOTERAPIA?

Nel corso della psicoterapia, proseguirai nel processo di costruzione/di aumento / consolidamento della fiducia, Nel consolidarsi di una relazione affidabile e terapeutica con lo psicologo.

Proseguirai con lo psicologo a conversare intorno ai tuoi problemi per esplorarli. Questa libertà di parlare liberamente dei problemi, per alcuni, dà sollievo. Nei primi tempi della terapia lo psicologo ti aiuta nel chiarire che cosa ti opprime. Proseguirai in seguito ad una fase orientata a risolvere il problema, collaborando per trovare vie alternative per pensare al problema stesso, comportamenti, e gestione dei sentimenti.

Inizierai a risolvere il problema che ti ha condotto in psicoterapia, apprendendo nuove abilità che ti consentiranno di vedere te stesso e il mondo in modo diverso. Apprenderai come distinguere tra situazioni che possono essere modificate e altre che non possono essere modificate, così come saper porre attenzione al miglioramento delle cose che sono sotto il tuo diretto controllo.

Scoprirai anche la capacità di resilienza, che ti aiuterà ad affrontare meglio le sfide future.

Avrai nuove prospettive e nuovi modi per pensare e agire.

COME POSSO OTTENERE IL MASSIMO DALLA PSICOTERAPIA?

La psicoterapia differisce dalle cure mediche o dentistiche, dove i pazienti tipicamente siedono in modo passivo mentre i professionisti lavorano su di loro e comunicano la diagnosi e il piano di trattamento. La psicoterapia non è uno psicologo che ti dice CHE COSA FARE.

LA PSICOTERAPIA
La PT è indicata in tutti quei casi in cui è essenziale la comprensione dei processi psichici, ovverosia laddove si ritenga che una comprensione di sé possa agevolare la scoperta e insieme la costituzione della propria individualità. In questo senso non è importante una selezione dei pazienti rispetto alla diagnosi della malattia psichica, quanto piuttosto una selezione rispetto alla possibilità di un atteggiamento di apertura del soggetto (o meglio, dell’IO) verso l’altro da sé